Как начать закаляться?

В гостях у проекта «Биотропика» — директор Федерации зимнего плавания Санкт-Петербурга Роман Каркачев. Как начать закаляться? Чем зимнее плавание отличается от моржевания? На каких дистанциях и при какой температуре воды проводятся соревнования? Какие риски существуют в этом виде спорта? Почему зимнее плавание Роман считает вполне безопасным, а ледяное плавание уже не приветствует? Обо всём этом гость рассказал в беседе с Николаем Котенковым. #биотропика#biotropika#как начать закаляться#зимнее плавание ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Официальный сайт: https://biotropika.ru/ Тел.: +7-921-340-84-88 Наша группа Вконтакте: https://vk.com/public202683468 Наш телеграм: https://t.me/kotenkovizkedra Наш Instagram: https://www.instagram.com/biotropika/ Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые выпуски: https://goo-gl.me/qZkVJ