8 Упражнений Со своим Весом ТЕЛА для Сжигания ЖИРА
8 Упражнений Со своим Весом ТЕЛА для Сжигания ЖИРА ПОДДЕРЖИ КАНАЛ/ BOOSTY/ https://boosty.to/aleksandrol/donate Тренировка по системе ТАБАТА 40 сек работа 20 отдых. 1 Лестница 2 Классические Отжимания 3 Звезда перекрест 4 Отжимания на Трицепс рук 5 Планка Классика 6 Планка с выходом на Прямые 7 Боковая планка (прав) 8 Боковая планка (лев) Музыка: (YouTube библиотека) Good Day (Wake Up) - NEFFEX Go! - NEFFEX Free Me - NEFFEX Something You Could Never Own (Clean) - NEFFEX Dreaming On - NEFFEX Get Through - NEFFEX As You Fade Away - NEFFEX Free Me - NEFFEX #СЖЕЧЬЖИР #УБРАТЬЖИВОТ #ПОХУДЕТЬ #ALEKSANDROLEYNIK
8 Упражнений Со своим Весом ТЕЛА для Сжигания ЖИРА ПОДДЕРЖИ КАНАЛ/ BOOSTY/ https://boosty.to/aleksandrol/donate Тренировка по системе ТАБАТА 40 сек работа 20 отдых. 1 Лестница 2 Классические Отжимания 3 Звезда перекрест 4 Отжимания на Трицепс рук 5 Планка Классика 6 Планка с выходом на Прямые 7 Боковая планка (прав) 8 Боковая планка (лев) Музыка: (YouTube библиотека) Good Day (Wake Up) - NEFFEX Go! - NEFFEX Free Me - NEFFEX Something You Could Never Own (Clean) - NEFFEX Dreaming On - NEFFEX Get Through - NEFFEX As You Fade Away - NEFFEX Free Me - NEFFEX #СЖЕЧЬЖИР #УБРАТЬЖИВОТ #ПОХУДЕТЬ #ALEKSANDROLEYNIK