Убираем дряблость рук. Отжимание от штанги на трицепс

Тренировка трицепса укрепляет заднюю часть руки. Делайте медленно и подконтрольно. Количество повторений 10-15 Количество подходов 2-4 ➡️➡️➡️ Получить пробный урок «Тесты на импиджмент» из курса «Плечевой сустав. Тесты и упражнения» можно по ссылке: https://anatomystudy.ru/plechevoj-sustav-testy-i-uprazhneniya-promo?utm_source=youtube&utm_medium=alexandersemenovchannel&utm_campaign=post