Как расслабить мышцы задней поверхности бедра. Миофасциальный релиз

Скачать видео можно на моем Телеграм канале https://t.me/alexandersemenovchannel Как расслабить мышцы задней части бедра с помощью мячика. Делайте эту технику перед растяжкой ➡️➡️➡️ Получить уроки по оценке внутреннего вращения ТБС и улучшения его подвижности можно по ссылке: https://anatomystudy.ru/paket_TBC?utm_source=youtube&utm_medium=alexandersemenovchannel&utm_campaign=post