Не качай пресс, если не знаешь ЭТОГО. ДИАСТАЗ- как определить его. Что нельзя делать.

Подарочные тренировки тут https://t.me/IrinaWell_bot Диастаз - проблема с которой часто сталкиваются женщины. Чаще всего он возникает после родом. Но многие даже не знают о его существовании, а просто видят большой живот, и начинают качать пресс. Что является большой ошибкой.