Как правильно бегать и с чего начать — моя история

В данном видео я расскажу как правильно начать бегать, виды бега, что такое предел выносливости и как надо дышать во время бега. Немного о правильно техники бега. И помимо этого я параллельно рассказываю свою историю тренировок. Поддержать канал: Кошелек Яндекс Деньги https://money.yandex.ru/to/410014912153850 Связь со мной: ВКонтакте - https://vk.com/saniukvanya Facebook - https://www.facebook.com/vanyasaniuk