Техники по управлению своим психоэмоциональным состоянием

Техники самопомощи от Андрея Ширая - практикующего телесно-ориентированный терапевта действительного члена ОППЛ и специалиста по традиционным восточным телесно-ориентированным практикам. Десятисекундная дыхательная практика для уравновешивания эмоционального и физического состояния. Методика "Сканер", основанная на переключение внимание на своё тело. Сайт - http://нск-сфера.рф instagram - https://www.instagram.com/sfera_v_online Группа в ВК - https://vk.com/psy_sfera Плейлисты: Наши лекции: https://www.youtube.com/playlist?list=PLMANC8w1NIowZXPjdK4x5-PaJO6FNqnbI Ключи по восстановлению сил: https://www.youtube.com/playlist?list=PLMANC8w1NIoyjovKrT91gQPuGmD8mqLZI Все грани твоей личности: https://www.youtube.com/watch?v=yOYdzW5Dh4E&list=PLMANC8w1NIow1cxB7v93QkQaXd2N1eA32 Ответы на ваши вопросы: https://www.youtube.com/playlist?list=PLMANC8w1NIoyRFBToBL_8KU4ZXF1da8aN Психология отношений: https://www.youtube.com/watch?v=y1LUmIkiGuA&list=PLMANC8w1NIozIZXCr63kcWQQkWyR4kplI Актуальное обучение: https://www.youtube.com/watch?v=Vg7z_cDhb3M&list=PLMANC8w1NIoygebX7KnRdDHQadj8ABQPJ