Как прокачать лёгкие, простейший тренажер из ручки.

Упражнение для развития легких с помощью очень простого тренажера. Давно известная пионерская игра помогает улучшить работу легких при регулярном применении. Достаточно дуть в небольшую трубочку, чтобы удерживать шарик для настольного тенниса в равновесии, а достигается это постоянными тренировками. Для этого понадобится всего лишь дешевенькая ручка и теннисный шарик (мячик для пинг-понга). Снять колпачок, вынуть стержень из ручки и установить во рту стержень. И дуть в него. Задача: на острие стержня установить шарик и удержать его в равновесии. Когда воздух выходит из сопла, то он обтекает шарик и помогает ему держаться в состоянии равновесия и держится до той поры, пока подаётся струя воздуха. У кого проблемы с давлением, тем лучше не использовать этот способ.