Практическое руководство по классическому массажу.

Видео представляет собой практическое руководство по массажу, которое может быть полезно как для начинающих массажистов, так и для тех, кто хочет улучшить свои навыки. Подробно объясняется каждая техника, что делает видео ценным обучающим материалом. Видео демонстрирует процесс массажа, начиная с диагностики и заканчивая проработкой различных зон тела. Подробно объясняются и показываются техники пальпации, поглаживания, растирания, разминания и вибрации. Особое внимание уделяется работе с шеей, позвоночником, ногами и стопами. Видео также включает элементы мануальной терапии и остеопатии. Цель видео — обучить зрителей основам массажа и показать, как правильно выполнять различные техники. Ключевые моменты и важные идеи: 1. Диагностика: - Начинается с вертикальной и горизонтальной диагностики. - пальпация для выявления уплотнений и триггерных точек. 2. Основные техники массажа: - Поглаживание, растирание, разминание, вибрация, перкуссия. - Особое внимание уделяется соединительно-тканному массажу. 3. Работа с шеей и воротниковой зоной: - Выявление перегруженных мышц (ременная мышца, трапеция). - Использование элементов манипулятивной гимнастики и диагностики. 4. Работа с позвоночником: - Выравнивание лордоза и кифоза. - Использование техники выжимания и подтягивания. 5. Работа с ногами и стопами: - Выравнивание таза и проработка стоп. - Использование точечного массажа и элементов изометрии. 6. Работа с бедрами и ягодицами: - Проработка двухглавой мышцы бедра. - Аккуратная работа с лимфоузлами при наличии варикозных заболеваний. 7. Завершение массажа: - Поглаживание и выравнивание тела. - Массаж головы для снятия напряжения.