Как поддержать себя в период кризиса и неопределенности

Вы узнаете, как пройти сквозь период изменений и трансформаций с наименьшими потерями, сохранить работоспособность и ресурсы, научиться регулировать свое психоэмоциональное состояние. Ведущая – Елена Бондарева, психолог, системный терапевт, телесно-ориентированный терапевт. Это первая встреча из цикла «Ресурсный понедельник» - курса онлайн-занятий по снятию тревоги и стресса. Проходят еженедельно по понедельникам. Для всех, кто хочет обрести внутреннюю гармонию в эпоху пандемии коронавируса – нестабильности и небезопасности. Все занятия «Ресурсного понедельника» тут: https://www.youtube.com/channel/UCAKreMMmF3RWSH5ddwggYCw Пройдите по ссылке, подпишитесь на канал и нажмите на значок колокольчика, чтобы следить за обновлениями. Видео размещаются каждую неделю. Программа реализуется Санкт-Петербургской общественной организацией по гармоничному развитию семьи и личности «Центр «РАДОМИРА» при поддержке Фонда президентских грантов.