20-минутная тренировка всего тела с гантелями

Эта 20-минутная тренировка для всего тела с гантелями идеально подходит для тех, кто хочет проработать основные группы мышц в короткий промежуток времени. Упражнения с гантелями помогут вам укрепить мышцы, улучшить тонус и сжечь калории. Тренировка включает в себя комплекс движений для верхней и нижней части тела, а также для кора, чтобы вы получили максимальную пользу от каждой минуты. Присоединяйтесь и проработайте всё тело всего за 20 минут!