5 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ упражнений на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! | Лечебная физкультура
Друзья, сегодня мы выполняем 5 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ упражнений на каждый день! ✨ - Укрепляем сердечно-сосудистую систему ❤️ - Улучшаем работу органов пищеварения - Расслабляем поясницу и снимаем напряжение с мышц ♂️ - Мягко растягиваем тазобедренные суставы - Улучшаем работу мозга и вестибулярного аппарата ⚖️ Регулярные занятия ЛФК помогут вам чувствовать себя лучше каждый день! Занимайтесь и будьте здоровы! ❤ Важно помнить, что видео с ЛФК носит исключительно информационный характер. Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом, ведь ваше здоровье превыше всего! 00:00 Вступление 00:10 Упражнение №1 00:47 Упражнение №2 01:46 Упражнение №3 02:35 Упражнение №4 03:29 Упражнение №5 Ссылка на канал с короткими ЛФК видео https://youtube.com/@lfk_shorts ЛФК на Одноклассниках https://ok.ru/lfk24 ЛФК на Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/61ef90b25154197e85473c73 ЛФК в Телеграм https://t.me/lfkday ЛФК во Вконтакте (vk.com) https://vk.com/public211207448 ЛФК на RuTube https://rutube.ru/channel/24100650/ По вопросам сотрудничества: почта lfkeveryday@gmail.com Вконтакте https://vk.com/mishkarojdestvo Телеграм @smm_potato Поддержать выход новых видео https://vk.link/lfkday 5 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ упражнений на каждый день! | Лечебная физкультура
Друзья, сегодня мы выполняем 5 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ упражнений на каждый день! ✨ - Укрепляем сердечно-сосудистую систему ❤️ - Улучшаем работу органов пищеварения - Расслабляем поясницу и снимаем напряжение с мышц ♂️ - Мягко растягиваем тазобедренные суставы - Улучшаем работу мозга и вестибулярного аппарата ⚖️ Регулярные занятия ЛФК помогут вам чувствовать себя лучше каждый день! Занимайтесь и будьте здоровы! ❤ Важно помнить, что видео с ЛФК носит исключительно информационный характер. Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом, ведь ваше здоровье превыше всего! 00:00 Вступление 00:10 Упражнение №1 00:47 Упражнение №2 01:46 Упражнение №3 02:35 Упражнение №4 03:29 Упражнение №5 Ссылка на канал с короткими ЛФК видео https://youtube.com/@lfk_shorts ЛФК на Одноклассниках https://ok.ru/lfk24 ЛФК на Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/61ef90b25154197e85473c73 ЛФК в Телеграм https://t.me/lfkday ЛФК во Вконтакте (vk.com) https://vk.com/public211207448 ЛФК на RuTube https://rutube.ru/channel/24100650/ По вопросам сотрудничества: почта lfkeveryday@gmail.com Вконтакте https://vk.com/mishkarojdestvo Телеграм @smm_potato Поддержать выход новых видео https://vk.link/lfkday 5 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ упражнений на каждый день! | Лечебная физкультура