Исправь Осанку за 8 Минут в День ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Упражнения- 40сек; отдых- 20сек. 1.36- отжимания в обратной планке 2.19- отдых 2.38- слайд у стены 3.18- отдых 3.37- y-подъёмы 4.18- отдых 4.39- слайд у стены 5.18- отдых 5.37- Т-подъёмы 6.17- отдых 6.37- слайд у стены 7.18- отдых 7.38- железный человек( пальцы вверх) 8.19- отдых 8.39-отжимания в обратной планке #спорт #тренировки #осанка #упражнения #приседания #подтягивания #руки #бицепс #режимтренировок #как #накачаться #фитнес #похудение #здоровье #тренировкадома #бег