ТОП-5 Современных проблем подростка. Запись прямого эфира от 2.09.2025
На нашем прямом эфире мы разобрали несколько важных тем, связанных с эмоциональным благополучием подростков: ✅Контейнирование эмоций у детей. Это процесс, когда родители или взрослые помогают ребенку справляться с его чувствами, не подавляя их, а принимая и прорабатывая. Я подробно объясняла, почему важно не просто "складывать" эмоции в сторону, а активно переживать их вместе с ребенком, чтобы он учился выражать и регулировать свои переживания здоровым образом. ✅Тревога и тревожность. Мы говорили о том, как снизить уровень тревоги у подростков. Например, если школа предупреждает о трудном учебном году, обсудите с ребенком возможные сценарии: "Что будет, если не сдать экзамен, не поступить в выбранный вуз или не получить хорошую оценку?" Важно проговорить, что жизнь не заканчивается на неудачах, и расписать различные варианты развития событий. Это помогает снять тревогу, показывая, что проблемы решаемы. ✅Конфликты с родителями. Передайте ответственность за учебу и оценки самому ребенку. Позвольте ему получить "негативный результат" — это его опыт, который учит самостоятельности и принятию последствий. Не вмешивайтесь слишком активно, чтобы он мог развивать навыки саморегуляции. ✅Последствия подавления пубертатного периода. Если игнорировать или подавлять естественные изменения и эмоции в период полового созревания, они могут "выстрелить" позже, проявляясь в более острых формах — от эмоциональных всплесков до психологических проблем. ✅Буллинг. Я поделилась своим, часто непопулярным мнением: буллинг часто коренится в подавленной агрессии. Главное — не игнорировать проблему и действовать вовремя. ✅Низкая самооценка и заниженная самоценность. Это распространенная проблема среди подростков. Мы говорили о том, как помочь ребенку повысить уверенность в себе через позитивное подкрепление, поддержку и работу над внутренними убеждениями. ✅Социальная изоляция. Если ребенок изолируется, дайте ему время на самоанализ — обычно это занимает до трёх дней. Обеспечьте покой и тишину, но следите, чтобы изоляция не затягивалась и не переходила в депрессию. Поддерживайте контакт, но не давите. ✅Когда обязательно обратиться к психологу. Если вы замечаете самоповреждающее поведение (например, порезы), использование аэрозолей, клеев или других веществ для вдыхания, агрессию или апатию — это сигналы, требующие профессиональной помощи. Не откладывайте визит к специалисту, чтобы предотвратить серьезные последствия. Этот эфир был посвящен тому, чтобы родители и дети чувствовали себя увереннее в сложных ситуациях. Если у вас есть вопросы по этим темам или вы хотите обсудить конкретный случай, пишите — я всегда готова помочь. Если вы не согласны с чем- то -тоже пишите, буду рада вступить в диалог. Помните, что своевременная поддержка может изменить многое! 💙
На нашем прямом эфире мы разобрали несколько важных тем, связанных с эмоциональным благополучием подростков: ✅Контейнирование эмоций у детей. Это процесс, когда родители или взрослые помогают ребенку справляться с его чувствами, не подавляя их, а принимая и прорабатывая. Я подробно объясняла, почему важно не просто "складывать" эмоции в сторону, а активно переживать их вместе с ребенком, чтобы он учился выражать и регулировать свои переживания здоровым образом. ✅Тревога и тревожность. Мы говорили о том, как снизить уровень тревоги у подростков. Например, если школа предупреждает о трудном учебном году, обсудите с ребенком возможные сценарии: "Что будет, если не сдать экзамен, не поступить в выбранный вуз или не получить хорошую оценку?" Важно проговорить, что жизнь не заканчивается на неудачах, и расписать различные варианты развития событий. Это помогает снять тревогу, показывая, что проблемы решаемы. ✅Конфликты с родителями. Передайте ответственность за учебу и оценки самому ребенку. Позвольте ему получить "негативный результат" — это его опыт, который учит самостоятельности и принятию последствий. Не вмешивайтесь слишком активно, чтобы он мог развивать навыки саморегуляции. ✅Последствия подавления пубертатного периода. Если игнорировать или подавлять естественные изменения и эмоции в период полового созревания, они могут "выстрелить" позже, проявляясь в более острых формах — от эмоциональных всплесков до психологических проблем. ✅Буллинг. Я поделилась своим, часто непопулярным мнением: буллинг часто коренится в подавленной агрессии. Главное — не игнорировать проблему и действовать вовремя. ✅Низкая самооценка и заниженная самоценность. Это распространенная проблема среди подростков. Мы говорили о том, как помочь ребенку повысить уверенность в себе через позитивное подкрепление, поддержку и работу над внутренними убеждениями. ✅Социальная изоляция. Если ребенок изолируется, дайте ему время на самоанализ — обычно это занимает до трёх дней. Обеспечьте покой и тишину, но следите, чтобы изоляция не затягивалась и не переходила в депрессию. Поддерживайте контакт, но не давите. ✅Когда обязательно обратиться к психологу. Если вы замечаете самоповреждающее поведение (например, порезы), использование аэрозолей, клеев или других веществ для вдыхания, агрессию или апатию — это сигналы, требующие профессиональной помощи. Не откладывайте визит к специалисту, чтобы предотвратить серьезные последствия. Этот эфир был посвящен тому, чтобы родители и дети чувствовали себя увереннее в сложных ситуациях. Если у вас есть вопросы по этим темам или вы хотите обсудить конкретный случай, пишите — я всегда готова помочь. Если вы не согласны с чем- то -тоже пишите, буду рада вступить в диалог. Помните, что своевременная поддержка может изменить многое! 💙