4 техники помогут самостоятельно успокоиться и справиться со стрессом
Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа https://bit.ly/3HvxI9o Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» https://bit.ly/3pqoJ3f Курс «6 омолаживающих техник. Массажи Гуаша и роллер» https://bit.ly/35dpoy7 ➤ Бесплатные программы Инны Сушковой https://clck.ru/36rtpu ➤ Платные программы Инны Сушковой https://clck.ru/32puLU ➤ Телеграм канал https://t.me/sushkovainna ➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp https://wa.me/79137505770 Присоединяйся в соц.сетях: ВКонтакте https://vk.com/innasushkova Яндекс Дзен https://dzen.ru/sushkovainna 4 очень простые, но действенные техники, как самостоятельно справиться со стрессом. Про то, что стресс губителен не только для нашего здоровья, психики, но и нашей внешности, я думаю знает каждый. Но мы с вами уже говорили, что опасен не сам стресс. Кратковременный стресс может наш организм поддерживать и стимулировать, а вот дистресс, длительный стресс – жутко опасная вещь. Мы с вами знаем и о психосоматике, мы знаем, что причиной многих заболеваний, преждевременного старения является длительный стресс. Так вот что же можно сделать самостоятельно для того, чтобы прожить его как можно быстрее и выйти в состояние спокойствия, ровного психологического состояния? Итак, поехали! 4 простых приема. 00:00 Как самостоятельно справиться со стрессом 00:55 Первая техника как бороться со стрессом 02:35 Вторая техника, которая помогает нам прийти в себя и успокоиться 03:55 Третий прием как снять стресс за 5 минут 04:37 Четвертая техника как справиться со стрессом Понравилось видео 4 техники помогут самостоятельно успокоиться и справиться со стрессом? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ https://www.youtube.com/watch?v=8SXH2wbhCwA Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ http://bit.ly/2HdAPr8 Интересные видео: Делай это перед едой, чтобы оставаться стройной (чтобы не полнеть) https://www.youtube.com/watch?v=2ddcdhdOtE0 3 невидимых упражнения сокращают морщины вокруг глаз, возвращают молодость глазам https://www.youtube.com/watch?v=_21S79ZH_Jo Готовим суп для стройности и красоты https://www.youtube.com/watch?v=6CIrYDnRvPM Как подтянуть овал лица и поднять уголки губ? Невидимые упражнения для мышц-депрессоров https://www.youtube.com/watch?v=8t_yX7ipDrg Стресс https://www.youtube.com/watch?v=izX55x8u5Sw #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица
Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа https://bit.ly/3HvxI9o Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» https://bit.ly/3pqoJ3f Курс «6 омолаживающих техник. Массажи Гуаша и роллер» https://bit.ly/35dpoy7 ➤ Бесплатные программы Инны Сушковой https://clck.ru/36rtpu ➤ Платные программы Инны Сушковой https://clck.ru/32puLU ➤ Телеграм канал https://t.me/sushkovainna ➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp https://wa.me/79137505770 Присоединяйся в соц.сетях: ВКонтакте https://vk.com/innasushkova Яндекс Дзен https://dzen.ru/sushkovainna 4 очень простые, но действенные техники, как самостоятельно справиться со стрессом. Про то, что стресс губителен не только для нашего здоровья, психики, но и нашей внешности, я думаю знает каждый. Но мы с вами уже говорили, что опасен не сам стресс. Кратковременный стресс может наш организм поддерживать и стимулировать, а вот дистресс, длительный стресс – жутко опасная вещь. Мы с вами знаем и о психосоматике, мы знаем, что причиной многих заболеваний, преждевременного старения является длительный стресс. Так вот что же можно сделать самостоятельно для того, чтобы прожить его как можно быстрее и выйти в состояние спокойствия, ровного психологического состояния? Итак, поехали! 4 простых приема. 00:00 Как самостоятельно справиться со стрессом 00:55 Первая техника как бороться со стрессом 02:35 Вторая техника, которая помогает нам прийти в себя и успокоиться 03:55 Третий прием как снять стресс за 5 минут 04:37 Четвертая техника как справиться со стрессом Понравилось видео 4 техники помогут самостоятельно успокоиться и справиться со стрессом? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ https://www.youtube.com/watch?v=8SXH2wbhCwA Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ http://bit.ly/2HdAPr8 Интересные видео: Делай это перед едой, чтобы оставаться стройной (чтобы не полнеть) https://www.youtube.com/watch?v=2ddcdhdOtE0 3 невидимых упражнения сокращают морщины вокруг глаз, возвращают молодость глазам https://www.youtube.com/watch?v=_21S79ZH_Jo Готовим суп для стройности и красоты https://www.youtube.com/watch?v=6CIrYDnRvPM Как подтянуть овал лица и поднять уголки губ? Невидимые упражнения для мышц-депрессоров https://www.youtube.com/watch?v=8t_yX7ipDrg Стресс https://www.youtube.com/watch?v=izX55x8u5Sw #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица