Опасен ли стиль питания: плотный завтрак и легкий ужин

Разоблачаем мифы по питанию, диетам, продуктам. Выявляем экологичные основы и критерии коррекции своего стиля жизни, питания и проживания любых событий. Сегодня разбираем 2 вопроса: 1. Опасен ли стиль питания: плотный завтрак и легкий ужин? Важно не то, насколько «плотная» еда, а как это скажется на моей деятельности в течение следующих часов. Правильно настроенный ужин по качеству и количеству позволяет легко засыпать и высыпаться. Самое важное - внимание к своему состоянию после еды, а не сами продукты. 2. Опасно ли питание фастфудом? Правильная еда или нет, нужно разбираться в каждом случае отдельно Что лучше есть - зависит от изменений климата, сезонности, нагрузок, эмоциональных отношений У организма огромные ресурсы адаптации, но злоупотребление этим создает привычки против жизни