Эфир ТГ 08.07.2025 | Йога в кровати| Йога утром | Сурья Намаскар | Ленивая йога | 15 минут
Эфир в ТГ 08.07.2025. Практика "Приветствие Солнцу или Сурья Намаскар" в кровати. В такой практике есть несомненные плюсы, они подходят для различных ситуаций, а именно: ✔для любого возраста; ✔если вы устали, но хотите немного подвигаться; ✔для людей с лишним весом, травмами или какими-либо особенностями, которые ограничивают движения в теле; ✔для любых ситуаций, когда окружающая обстановка или время не позволяют провести практику стоя, сидя и лёжа на коврике. В таком положении, на мой взгляд, мы можем ✔более осознанно погрузиться в практику и ✔сакцентировать своё внимание на выполнении асан, чем нежели когда мы выполняем комплекс стоя, потому что такая практика требует гораздо бОльшей концентрации и внимания за разными частями тела и дыханием. Исходя из описанного выше, сегодня утром была практика в стиле «Пижамная Йога» 😂😂😂, которую вы можете выполнять буквально сразу после пробуждения, не вставая с кровати или дивана. Условия участия 👇🏻👇🏻👇🏻 ✔ Условия - ДОНАТЫ по сердцу 🙃 и ОТЗЫВЫ после практики в качестве энергообмена https://yoomoney.ru/to/4100118522932993 ✔ Хорошее настроение и желание расслабиться в конце среднестатистической рабочей недели. Напомню также, что на данный момент я собираю группу для регулярных онлайн занятий. Поэтому если вам нравятся мои видео и нравится та подача, с которой я работаю, то буду рада видеть вас среди единомышленников. Подробности в моём ТГ канале. Всем благ и успешной практики 🙏🙏🙏 ▪▪▪ Все упражнения ориентированы на здорового человека без противопоказаний для занятий спортом. Отслеживайте свои ощущения, у вас не должно быть никакого дискомфорта во время выполнения упражнений. Консультируйтесь со своим врачом или йогатерапевтом в случае, если вы не уверены, можно ли именно вам их выполнять, или вы чувствуете неприятные ощущения в процессе. Автор видео не несёт ответственности за практикующего во время выполнения практики. #ЙогаВКровати #ЙогаСидя #ЙогаУтром #ЙогаДляНачинаюших #StasyaYoga #ЙогаСоСтасей #СтасяЙога #Йогатерапия #ЙогаДома #ЙогаОнлайн #СурьяНамаскар #ПриветствиеСолнцу #ЛениваяЙога #ПижамнаяЙога 👉🏻 Моя страница VK https://vk.com/stasya.nutriyoga 👉🏻 Мой ТГ канал https://t.me/stasyanutriyoga
Эфир в ТГ 08.07.2025. Практика "Приветствие Солнцу или Сурья Намаскар" в кровати. В такой практике есть несомненные плюсы, они подходят для различных ситуаций, а именно: ✔для любого возраста; ✔если вы устали, но хотите немного подвигаться; ✔для людей с лишним весом, травмами или какими-либо особенностями, которые ограничивают движения в теле; ✔для любых ситуаций, когда окружающая обстановка или время не позволяют провести практику стоя, сидя и лёжа на коврике. В таком положении, на мой взгляд, мы можем ✔более осознанно погрузиться в практику и ✔сакцентировать своё внимание на выполнении асан, чем нежели когда мы выполняем комплекс стоя, потому что такая практика требует гораздо бОльшей концентрации и внимания за разными частями тела и дыханием. Исходя из описанного выше, сегодня утром была практика в стиле «Пижамная Йога» 😂😂😂, которую вы можете выполнять буквально сразу после пробуждения, не вставая с кровати или дивана. Условия участия 👇🏻👇🏻👇🏻 ✔ Условия - ДОНАТЫ по сердцу 🙃 и ОТЗЫВЫ после практики в качестве энергообмена https://yoomoney.ru/to/4100118522932993 ✔ Хорошее настроение и желание расслабиться в конце среднестатистической рабочей недели. Напомню также, что на данный момент я собираю группу для регулярных онлайн занятий. Поэтому если вам нравятся мои видео и нравится та подача, с которой я работаю, то буду рада видеть вас среди единомышленников. Подробности в моём ТГ канале. Всем благ и успешной практики 🙏🙏🙏 ▪▪▪ Все упражнения ориентированы на здорового человека без противопоказаний для занятий спортом. Отслеживайте свои ощущения, у вас не должно быть никакого дискомфорта во время выполнения упражнений. Консультируйтесь со своим врачом или йогатерапевтом в случае, если вы не уверены, можно ли именно вам их выполнять, или вы чувствуете неприятные ощущения в процессе. Автор видео не несёт ответственности за практикующего во время выполнения практики. #ЙогаВКровати #ЙогаСидя #ЙогаУтром #ЙогаДляНачинаюших #StasyaYoga #ЙогаСоСтасей #СтасяЙога #Йогатерапия #ЙогаДома #ЙогаОнлайн #СурьяНамаскар #ПриветствиеСолнцу #ЛениваяЙога #ПижамнаяЙога 👉🏻 Моя страница VK https://vk.com/stasya.nutriyoga 👉🏻 Мой ТГ канал https://t.me/stasyanutriyoga