КАК ПЕРЕСТАТЬ ПЕРЕЕДАТЬ? Этот способ подойдет каждому

Создай лучшую версию своей жизни на марафоне с Людмилой Дао: https://t.me/ludmiladao/2540 Телеграм-канал: https://t.me/ludmiladao 00:00 Вступление 00:24 Признаки пищевой зависимости 01:52 Главное, что нужно понять про зависимость от еды 03:26 Как повысить осознанность в еде 08:20 Марафон «Карта Жизни» 09:13 Здоровая пища 10:32 Как закупаться продуктами 11:20 Запреты в еде 11:45 Спорт 12:37 Адаптация к новому образу жизни 13:21 Срывы Инстаграм: https://instagram.com/metoddao Дзен: https://dzen.ru/ludmiladao ВК: https://vk.com/daomusicru Песни на всех площадках: https://band.link/daomusic Реквизиты для донатов: Перевод по номеру телефона +79854293388 (Райффайзен, Тиньков, Альфа, Сбер) - Людмила Анатольевна Б. #лишнийвес #осознанноепитание #похудение #людмиладао