Откуда берутся панические атаки, и как правильно реагировать на страх
В этом видео вы узнаете: — Как правильно реагировать на страх — Что делать, если страх парализует и не даёт действовать — Как не застревать в прошлом опыте, даже если там было предательство или боль — Как не свалиться в чувство вины, когда анализируешь ошибки Пишите в комментарии ваши вопросы и рефлексии. Жмите на ссылку 👉 https://shamenkov.ru/vernite_legkost?utm_source=rt&utm_medium=channel&utm_campaign=regular&utm_content=video&utm_term=27-06-2025, чтобы получить доступ к неделе практик и личной поддержке, после которой вы: - избавитесь от постоянной тревожности и внутреннего напряжения, - получите больше сил и спокойствия, - вернете желание действовать и радоваться жизни. Вы можете испытать это уже сегодня – с помощью платформы "Открытый диалог" тысячи людей выходят из состояния выгорания, тревоги и усталости. Жмите на ссылку, чтобы стать участником 👉 https://shamenkov.ru/vernite_legkost?utm_source=rt&utm_medium=channel&utm_campaign=regular&utm_content=video&utm_term=27-06-2025 🔥 Больше полезной информации в моем Telegram-канале: https://t.me/shamenkov/3958 Дмитрий Шаменков – директор НОЦ "Информационные и социальные технологии в медицине" Первого Московского государственного медицинского университета им. И.М.Сеченова Минздрава РФ, доктор, психофизиолог, основатель Школы открытого диалога, создатель Системы управления здоровьем, ментор и член экспертной коллегии фонда «Сколково», автор более пятидесяти научных публикаций. На моем канале вы попадете в развивающую среду, которая поможет достичь своих целей и навести порядок в своей жизни. 🔽Навигация по видео: 00:00:21 как избавиться от страхов? 00:01:15 что делать, если страх парализует и не даёт действовать? 00:02:56 существует теория, что если боишься высоты, нужно подняться как можно выше, чтобы побороть свой страх, это не так? 00:03:41 как по-новому смотреть в будущее, имея что-то страшное в прошлом? 00:05:17 как не уйти в чувство вины, анализируя прошлое? Подписывайтесь на мои социальные сети: Telegram ➤ https://t.me/shamenkov VK ➤ https://vk.com/dimadoktor Дзен ➤ https://dzen.ru/opendialogue RUTUBE ➤ https://rutube.ru/channel/49756788/ YouTube ➤ https://www.youtube.com/@shamenkov Instagram* ➤ / dshamenkov *Instagram — признана экстремистской соц. сетью на территории РФ #ОткрытыйДиалог #Страх #Быть_собой #ДмитрийШаменков
В этом видео вы узнаете: — Как правильно реагировать на страх — Что делать, если страх парализует и не даёт действовать — Как не застревать в прошлом опыте, даже если там было предательство или боль — Как не свалиться в чувство вины, когда анализируешь ошибки Пишите в комментарии ваши вопросы и рефлексии. Жмите на ссылку 👉 https://shamenkov.ru/vernite_legkost?utm_source=rt&utm_medium=channel&utm_campaign=regular&utm_content=video&utm_term=27-06-2025, чтобы получить доступ к неделе практик и личной поддержке, после которой вы: - избавитесь от постоянной тревожности и внутреннего напряжения, - получите больше сил и спокойствия, - вернете желание действовать и радоваться жизни. Вы можете испытать это уже сегодня – с помощью платформы "Открытый диалог" тысячи людей выходят из состояния выгорания, тревоги и усталости. Жмите на ссылку, чтобы стать участником 👉 https://shamenkov.ru/vernite_legkost?utm_source=rt&utm_medium=channel&utm_campaign=regular&utm_content=video&utm_term=27-06-2025 🔥 Больше полезной информации в моем Telegram-канале: https://t.me/shamenkov/3958 Дмитрий Шаменков – директор НОЦ "Информационные и социальные технологии в медицине" Первого Московского государственного медицинского университета им. И.М.Сеченова Минздрава РФ, доктор, психофизиолог, основатель Школы открытого диалога, создатель Системы управления здоровьем, ментор и член экспертной коллегии фонда «Сколково», автор более пятидесяти научных публикаций. На моем канале вы попадете в развивающую среду, которая поможет достичь своих целей и навести порядок в своей жизни. 🔽Навигация по видео: 00:00:21 как избавиться от страхов? 00:01:15 что делать, если страх парализует и не даёт действовать? 00:02:56 существует теория, что если боишься высоты, нужно подняться как можно выше, чтобы побороть свой страх, это не так? 00:03:41 как по-новому смотреть в будущее, имея что-то страшное в прошлом? 00:05:17 как не уйти в чувство вины, анализируя прошлое? Подписывайтесь на мои социальные сети: Telegram ➤ https://t.me/shamenkov VK ➤ https://vk.com/dimadoktor Дзен ➤ https://dzen.ru/opendialogue RUTUBE ➤ https://rutube.ru/channel/49756788/ YouTube ➤ https://www.youtube.com/@shamenkov Instagram* ➤ / dshamenkov *Instagram — признана экстремистской соц. сетью на территории РФ #ОткрытыйДиалог #Страх #Быть_собой #ДмитрийШаменков