Польза медитации / Медитация / Как правильно медитировать / Уроки медитации / Медитация в СПб / Йога

Окончание истории Екатерины и Алии. Медитация - это отличный способ регуляции собственного состояния. Направь свою мысль на расслабление эмоционального напряжения - и оно понемногу отпустит. Направь свою мысль на концентрацию своей энергии внутри - ощути уверенность в себе. Обретая навык управления своим вниманием - начинаем беречь и приумножать свою энергию. Каждому - своё. Именно то, что нужно в данный момент. Главное - услышать, понять, ощутить. 🙏 С уважением и Благодарностью, Ольга Андросова #саморегуляция #медитацияменяетжизнь #медитацияспб Присоединяйтесь: Telegram https://t.me/yogatsentrosoznanie ВКонтакте https://vk.com/yogatsentrosoznanie