Активная йога для улучшения тонуса мышц, проработки всего тела

Дорогие друзья, добро пожаловать на канал @olesiayoga, сегодня я подготовила для вас довольно активную, динамичную и эффективную практику интенсивной силовой йоги, которая поможет укрепить мышцы всего тела, повысить выносливость и улучшить баланс. Эта тренировка сочетает в себе силовые асаны и плавные переходы, развивая не только физическую силу, но и концентрацию. Подходит для тех, кто хочет бросить вызов себе и повысить уровень своей йогической практики. 📍 понадобятся блоки для йоги (можно заменить книгами) и возможно плед под колени #olesiayoga, #активноеутро, #йоганавсетело, #энергичнаяйога #йогадляпохудения #йогадляжизни #йогадляздоровья, #йогадляпродолжающих #йогадляначинающих #йогадома #йогаонлайн https://youtu.be/FnlkIqLNLHQ - видео на youtube https://vkvideo.ru/video-228415233_456239155 - видео в VK Видео Присоединяйтесь ко мне на разных платформах: youtube.com/channel/UCZMNvzmC41r-ZLg8uQTa4hQ - ссылка на youtube https://rutube.ru/channel/42931885/ - ссылка на rutube https://vk.com/olesiayoga -VK Видео