Медитация / Что такое медитация / Йога Центр О!Сознание / Польза и сила медитации

Что такое медитация и как практика медитации может повлиять на вашу жизнь. Сила и польза медитации и ее влияние на жизнь. Меня зовут Ольга Андросова, я практикую йогу и медитацию больше 15 лет. 1:15 - Что такое медитация? 1:55 - Практика медитации с опорой 3:15 -Практика медитации без опоры 4:24 - Что такое смешанная медитация? 5:50 - Польза медитации: перенаправить мысль 7:36 - Меняем мысленные мысленные установки 8:40 - Куда направляем мысль туда идет энергия 10:30 - Медитация меняет жизнь 11:45 - Благодарность - средство восстановления состояния 13:30 - Что у вас в голове? 14:05 - Сила медитации 15:02 - Вы можете направить энергию на новые мысли 15:50 - Польза медитации: свобода мышления Telegram https://t.me/yogatsentrosoznanie ВКонтакте https://vk.com/yogatsentrosoznanie #обучениемедитации #силамедитации #пользамедитации