НейроЭнергоПластика. Эффекты медитативных практик.

Что происходит во время выполнения некоторых медитативных упражнений? Как правильно объяснить возникающие ощущения? Все упражнения, предложенные в методике, полезны для организма, эффективны и комфортны в практическом применении. Они не несут в себе какой-либо потенциальной вероятности вызвать негативную реакцию, не представляют собой никакого риска для психического и физического здоровья. Конечно, в том случае, если они будут правильно и грамотно выполняться в соответствии с моими инструкциями. Если начать заниматься самодеятельностью, нарушать правила, на которые я специально, дополнительно обращаю внимание, акцентируя особенности или противопоказания конкретного действия, то также, как в любом процессе, можно прийти к совершенно противоположному результату по отношению к изначально ожидаемому. Эта закономерность, однако, распространяется на все, что мы делаем согласно установленным образцам - будь то готовка еды, прием лекарств, физические или нервные нагрузки и т.д. Почему я специально оговариваю данный вполне очевидный момент? Дело в том, что в последней группе, набранной в основном из психологов, обнаружился интересный факт. Когда в процессе обучения многое уже стало получаться, стали восприниматься и осознаваться новые ощущения и состояния, то оказалось, что наши «братья психологи», конечно не все, но некоторые из них, проявили себя, как люди достаточно тревожные и беспокойные. На самом деле, в этом нет ничего странного. Известно, что многие из нас идут в профессию прежде всего для того, чтобы «проработать» себя, помочь себе самому. Так вот некоторые коллеги стали с чрезмерным волнением, опаской и осторожностью прислушиваться к своим новым ощущениям, в тревожной попытке ответить себе на вопрос: «А все ли с ними «в порядке»? Поэтому я еще раз повторяю, что никакого беспокойства на этот счет быть не должно, так как все упражнения, которые мы выполняем, особенно на первых порах, на обучении первой ступени, не являются синтетическими режимами. Мы просто усиливаем все естественные психофизиологические процессы, которые и так в той или иной степени активности медленно протекают в организме, независимо от того, думаем мы об этом или нет. Наша задача на первых этапах занятий привести их в норму, активизировать и сгармонизировать между собой. У большинства из нас в силу неидеального образа жизни и зачастую сложных жизненных ситуаций, в которые мы попадаем, закономерно происходит разбалансировка и сбои в работе физиологических систем и психики. Уже на первом занятии часто возникает несколько вопросов. Насколько реальны новые ощущения или они являются фантазийными? Не могут ли они повлиять на самочувствие в худшую сторону? Как можно объяснить суть происходящих процессов? Что касается второго вопроса, то его возникновение означает, что тревожность, как личностное или приобретенное свойство, скорее всего было у данного человека и раньше, еще до занятий, а сейчас просто достаточно ярко проявилось. Дело в том, что практически вся информация, которую я даю на этом курсе для большинства является не только новой, но в чем то и опровергает некоторые устоявшиеся стереотипы в мышлении. В таких случаях на бессознательном уровне всегда возникает внутренний конфликт. Чтобы его убрать, возникшие новые телесные ощущения, которыми в основном «заведует» правое полушарие, должны быть рационализированы левым, которое отвечает в большей степени за логическое мышление. Мы должны «подружить» правое и левое полушария между собой, сделать их «союзниками», а не «конкурентами». Для этого важно понять, что же происходит с точки зрения научного объяснения во время тех упражнений, которые мы делаем. Тогда этот бессознательный внутренний конфликт, вызывающий тревожность, будет снят. Во время выполнения группы упражнений первой ступени, обобщенно называемых «энергетическими прокачками» на внешнем и внутренним потоках, необходимо отслеживать внутри себя некие «энергетические потоки», «маршруты» которых четко «фиксированы» в теле моей инструкцией. Они ощущаются, как протекающие внутри тела. Все феномены, которые мы условно называем «энергетическими», возникают в процессе психологической саморегуляции и самонастройки организма. Они, кстати, точно так же проявляются в процессе всех телесно-ориентированных видов психотерапии и являются в значительной степени субъективными. Происходят они вследствие и благодаря особенностям функционирования сознания человека. С физиологической точки зрения это некие специфические телесные ощущения, которые отражают регуляторную настройку процессов в нервной системе и часто именно этот момент используется в работе с психосоматикой в психотерапии, в нейропсихологических коррекционных методиках и в так называемой «альтернативной» медицине. Подробности в представленном видео-ролике. Записаться на занятия можно по информации, указанной на сайте www.neuro-psychol.ru