Как НЕ бросить новую привычку (10 ИДЕЙ). Принцип сонаправленности на примере иностранных языков
Ссылки на материалы, упомянутые в видео: - Телеграм канал, где я делюсь видеодневником испанского языка с нуля: https://t.me/elizavetabelgard_blog - Видео КАК ИЗУЧАТЬ СЛОВА - пошаговый план: https://youtu.be/X9PMif9YkdI?si=rvqXR48qGGhBCjS- - Видео КАК ДОВЕСТИ ЯЗЫК ДО ТОЧКИ НЕВОЗВРАТА уровень В1 - https://youtu.be/d8vryeAnF6s?si=nK1CIxPxcTFW3CNs - Визуальные заметки / визуальный конспект к видео также можно найти в Телеграм канале https://t.me/elizavetabelgard_blog Как НЕ бросить новую привычку (10 ИДЕЙ): 1. Вести блог ·Формат: видео о прогрессе, рубрика «дневник изучения» ·Плюсы: растёт навык устной речи, появляется архив прогресса, вовлечение подписчиков, возможный заработок с донатов 2. Создать подкаст ·Темы: «что я выучил сегодня», «5 новых слов + история дня», «мои ошибки недели» ·Плюсы: тренировка речи и произношения, можно переслушивать и отслеживать прогресс ·Фишка: можно делать подкаст “дневник путешествия” по языку 3. Читать книги в оригинале + делать обзоры или рецензии ·Формат: мини-рецензии на сторис или посты в телеграме/инстаграме ·Плюсы: интерес к сюжету поддерживает интерес к языку ·Совет: начинайте с адаптированной литературы и комиксов 4. Готовить по рецептам на языке ·Формат: серия «я готовлю на итальянском / французском» — и учусь! ·Плюсы: рутина склеивается с новой привычкой ·Фишка: можно снимать Reels или Shorts «разговорных» рецептов 5. Смотреть сериалы/фильмы в рамках марафона 100 фильмов за 100 дней или вписаться в любой другой челлендж ·Формат: «5 фраз из последней серии» 6. Вести дневник/ежедневник на языке ·Формат: 2–3 предложения в день + «слово дня» в уголке ·Плюсы: минимум времени, но регулярность ·Фишка: делать это в красивом блокноте → эстетика = мотивация 7. Связать язык с рукоделием / хобби ·Пример: вышивать с испанским подкастом, вязать под сериал на языке, рисовать с озвучкой рецепта ·Плюсы: язык вплетается в приятное занятие→ ассоциация: язык = удовольствие 8. Работать / фрилансить с помощью языка ·Формат: начать брать заказы, требующие языка (переводы, SMM, общение с клиентами) ·Плюсы: язык становится не только хобби, но и источником дохода или роста 9. Завести языкового друга / чат-партнёра ·Формат: переписка или голосовые сообщения в телеграме/чате ·Плюсы: обязательство перед кем-то = больше шансов не бросить ·Фишка: устроить взаимный «спринт» — по 1 сообщению в день 10. Идея для тех, кому не подошли предыдущие пункты - ЕСЛИ НЕТ ХОББИ «Связать язык с любимым хобби людей всех времен и народов — нытьём. Ныть и жаловаться на жизнь, но теперь только по-французски» Последний пункт - шутка юмора :) А может, и нет... ____________________________________________________________ А какой пункт подошел вам? И как вы планируете развивать навык сонаправленности? С какими привычками?
Ссылки на материалы, упомянутые в видео: - Телеграм канал, где я делюсь видеодневником испанского языка с нуля: https://t.me/elizavetabelgard_blog - Видео КАК ИЗУЧАТЬ СЛОВА - пошаговый план: https://youtu.be/X9PMif9YkdI?si=rvqXR48qGGhBCjS- - Видео КАК ДОВЕСТИ ЯЗЫК ДО ТОЧКИ НЕВОЗВРАТА уровень В1 - https://youtu.be/d8vryeAnF6s?si=nK1CIxPxcTFW3CNs - Визуальные заметки / визуальный конспект к видео также можно найти в Телеграм канале https://t.me/elizavetabelgard_blog Как НЕ бросить новую привычку (10 ИДЕЙ): 1. Вести блог ·Формат: видео о прогрессе, рубрика «дневник изучения» ·Плюсы: растёт навык устной речи, появляется архив прогресса, вовлечение подписчиков, возможный заработок с донатов 2. Создать подкаст ·Темы: «что я выучил сегодня», «5 новых слов + история дня», «мои ошибки недели» ·Плюсы: тренировка речи и произношения, можно переслушивать и отслеживать прогресс ·Фишка: можно делать подкаст “дневник путешествия” по языку 3. Читать книги в оригинале + делать обзоры или рецензии ·Формат: мини-рецензии на сторис или посты в телеграме/инстаграме ·Плюсы: интерес к сюжету поддерживает интерес к языку ·Совет: начинайте с адаптированной литературы и комиксов 4. Готовить по рецептам на языке ·Формат: серия «я готовлю на итальянском / французском» — и учусь! ·Плюсы: рутина склеивается с новой привычкой ·Фишка: можно снимать Reels или Shorts «разговорных» рецептов 5. Смотреть сериалы/фильмы в рамках марафона 100 фильмов за 100 дней или вписаться в любой другой челлендж ·Формат: «5 фраз из последней серии» 6. Вести дневник/ежедневник на языке ·Формат: 2–3 предложения в день + «слово дня» в уголке ·Плюсы: минимум времени, но регулярность ·Фишка: делать это в красивом блокноте → эстетика = мотивация 7. Связать язык с рукоделием / хобби ·Пример: вышивать с испанским подкастом, вязать под сериал на языке, рисовать с озвучкой рецепта ·Плюсы: язык вплетается в приятное занятие→ ассоциация: язык = удовольствие 8. Работать / фрилансить с помощью языка ·Формат: начать брать заказы, требующие языка (переводы, SMM, общение с клиентами) ·Плюсы: язык становится не только хобби, но и источником дохода или роста 9. Завести языкового друга / чат-партнёра ·Формат: переписка или голосовые сообщения в телеграме/чате ·Плюсы: обязательство перед кем-то = больше шансов не бросить ·Фишка: устроить взаимный «спринт» — по 1 сообщению в день 10. Идея для тех, кому не подошли предыдущие пункты - ЕСЛИ НЕТ ХОББИ «Связать язык с любимым хобби людей всех времен и народов — нытьём. Ныть и жаловаться на жизнь, но теперь только по-французски» Последний пункт - шутка юмора :) А может, и нет... ____________________________________________________________ А какой пункт подошел вам? И как вы планируете развивать навык сонаправленности? С какими привычками?