Микробы-психобиотики: с чем их едят? Жить здорово! Фрагмент выпуска от 26.11.2025

Какие продукты поддерживают полезную микрофлору кишечника и влияют на настроение? Разбираем, что стоит включить в рацион, чтобы поддержать баланс между кишечником и мозгом.