Эффективная практика для тонуса всего тела

Дорогие друзья, добро пожаловать на канал @olesiayoga , спасибо, что присоединились ко мне в новом видео. Сегодня подготовила для вас динамичную, активную практику, где мы будем через скручивающие и тянущиеся движения добавлять тонус нашему телу, улучшать подвижность суставов, скольжение тканей, гибкость позвоночника *может понадобиться ремешок и блоки #olesiayoga, #тонус, #похудение, #всетело #йогадлявсех #йоганакаждыйдень #йогадляжизни #йогаонлайн #йогадляздоровья #йогадома https://youtu.be/2ZZlXJ1k2FY - видео на youtube https://vkvideo.ru/video-228415233_456239130 - видео в VK видео Присоединяйтесь ко мне на разных платформах: youtube.com/channel/UCZMNvzmC41r-ZLg8uQTa4hQ - ссылка на youtube https://rutube.ru/channel/42931885/ - ссылка на rutube https://vk.com/olesiayoga -VK Видео