Медитация на 10 минут. Подходит и для утра и для вечера ✨

Небольшая медитация на 10 минут. Подходит как для утра, так и для вечера. Привет я Ира, сертифицированный учитель йога. Работала в более чем 50-и студий по всему миру: США, Австралия, Тайланд, Индонезия, Англия, Шотландия, Латвия, Финляндия и по всей России. Больше информации обо мне и классах на моем сайте: www.irinakrivoruchko.com 📱 МОИ СОЦ. СЕТИ: • Telegram: https://t.me/hello_irina • Instagram: © / krivoruchko_irina СОТРУДНИЧЕСТВО: • Почта: hello.Krivoruchko@gmail.ru ⚜️ Представляла Baptiste Power Yoga на фестивале Wanderlast. Участник конференции Yoga Journal. Проходила обучение у Bikram Choudhory, Baron Baptiste, Chris Chaves, Anadi Yoga School, Андрей Ткаченко, Михаил Баранов. Являюсь членом команды по обучению учителей в Москве. 🧘♀️ Преподаю йогу с 2014 года. #йога #утренняяйога #йогадляначинающих #простаяйога #йогадома #иогаспокойная #спокойнаяйога #успокаивающаяйога #иогаутром #иогаутренняя #утренняягимнастика #утренниеупражнения #йогадляспокойствия #йогасмедитацией #утренняямедитация #медитация #спокойныйканал #атмосферныйвлог #домашнийвлог #morningyoga #yoga