115 КГ НА ТУРНИКЕ И БРУСЬЯХ | БАЗА ОТ ТИТАНА ВОРКАУТА | ТЮМЕНЬ

Новый тренер Workout Center – Илья Шафиков (195 см / 115 кг) – показывает основы воркаута! Если ты новичок и хочешь научиться правильно подтягиваться, отжиматься на брусьях и делать другие базовые упражнения, этот ролик для тебя. Илья – не просто тренер, а живой пример: с его ростом и весом он знает, как сложно начинать, и покажет, как делать упражнения эффективно даже при большой массе тела. #воркаут #турник #брусья #тренировка #streetworkout #новичкам #тюмень