Диета Дюкана: салат с огурцом, помидором и секретом! 🥒🍅
00:00 Введение и ингредиенты • Приветствие зрителей и напоминание о похудении на диете Дюкана. • Описание текущего рациона и включение дополнительных продуктов. • Анонс приготовления вкусного салата с сезонными овощами. 00:55 Подготовка ингредиентов • Необходимые овощи: огурец, помидор, молодой репчатый лук. • Дополнительные ингредиенты: соль, свежемолотый черный перец, стевия или сахарозаменитель, растительное масло. • Приготовление сладкой водички: 3 столовые ложки воды и 1 столовая ложка стевии. 01:51 Маринование лука • Нарезка лука и маринование в сладкой водичке. • Добавление секретного ингредиента и перемешивание. 02:41 Нарезка овощей • Нарезка огурцов и помидоров. • Выкладывание овощей в тарелку. 04:30 Добавление зелени и соуса • Нарезка зелени петрушка, укроп. • Добавление маринованного лука и соуса. • Перемешивание и добавление растительного масла. 06:22 Приготовление секретного соуса • Ингредиенты: базилик и белый уксус. • Нарезка базилика и добавление в уксус. • Хранение уксуса в темном месте. 09:09 Заключение • Рекомендации по использованию уксуса. • Прощание и призыв к подписке и комментариям. ---- *Организация Meta Platforms Inc, а также её продукты Instagram и Facebook, признаны экстремистскими; их деятельность запрещена на территории Российской Федерации.
00:00 Введение и ингредиенты • Приветствие зрителей и напоминание о похудении на диете Дюкана. • Описание текущего рациона и включение дополнительных продуктов. • Анонс приготовления вкусного салата с сезонными овощами. 00:55 Подготовка ингредиентов • Необходимые овощи: огурец, помидор, молодой репчатый лук. • Дополнительные ингредиенты: соль, свежемолотый черный перец, стевия или сахарозаменитель, растительное масло. • Приготовление сладкой водички: 3 столовые ложки воды и 1 столовая ложка стевии. 01:51 Маринование лука • Нарезка лука и маринование в сладкой водичке. • Добавление секретного ингредиента и перемешивание. 02:41 Нарезка овощей • Нарезка огурцов и помидоров. • Выкладывание овощей в тарелку. 04:30 Добавление зелени и соуса • Нарезка зелени петрушка, укроп. • Добавление маринованного лука и соуса. • Перемешивание и добавление растительного масла. 06:22 Приготовление секретного соуса • Ингредиенты: базилик и белый уксус. • Нарезка базилика и добавление в уксус. • Хранение уксуса в темном месте. 09:09 Заключение • Рекомендации по использованию уксуса. • Прощание и призыв к подписке и комментариям. ---- *Организация Meta Platforms Inc, а также её продукты Instagram и Facebook, признаны экстремистскими; их деятельность запрещена на территории Российской Федерации.