Ты не умеешь отдыхать!

Ты можешь валяться весь день и всё равно чувствовать себя уставшим. Почему? Потому что ты не умеешь отдыхать. Мы живём в мире, где отдых считается слабостью. Где даже в свободное время мы продолжаем бежать — в телефоны, сериалы, бесконечную прокрастинацию. Но это не отдых. Это замена одной усталости на другую. В этом ролике я расскажу: — Почему ты чувствуешь себя истощённым, даже когда ничего не делаешь — Чем настоящий отдых отличается от прокрастинации — Как научиться по-настоящему восстанавливаться, а не просто залипать Этот ролик — не мотивация «встать и бежать». Наоборот. Это разрешение остановиться. Выдохнуть. Вернуться к себе. Потому что ты не робот. Ты человек. И ты имеешь право отдыхать.