Увеличить силу и энергию.mp4

Если вы не чувствуете в себе силы, не хватате ресурса, собранности, энергии, то советую попробовать эту крийю 🔥 Сат Крийя — одна из самых мощных практик в Кундалини Йоге. Всего 3-11 минут в день, чтобы почувствовать прилив энергии, ясность ума и глубокое расслабление. 🔮 В чем ее магия? 1️⃣ Гормональная перезагрузка - Ритмичные сокращения мышц таза и живота стимулируют надпочечники и щитовидную железу. - Выброс эндорфинов снижает стресс, а мелатонин нормализует сон. 2️⃣ Активация блуждающего нерва - Дыхание и мантра "Sat Nam" синхронизируют сердце и мозг. - Это усиливает парасимпатическую систему — тело переходит в режим восстановления. 3️⃣ Лимфатический дренаж - Динамические движения активируют лимфу, ускоряя детокс и иммунный ответ. ⚡ Почему это работает лучше, чем обычные упражнения? - Сочетание физики и мантры задействует оба полушария мозга. - Эффект сравним с короткой медитацией + кардио, но без перегрузки. Отправьте тому, кому тоже нужны силы 🙏 #дзтподдержу #Ишвара_кундалини #Кундалини #йога #аюрведа #васту #дизайн #нумерология #йогазеленоград #аюрведазеленоград #вастузеленоград #дизайнерзеленоград #вастудизайнер #нумерологиязеленоград #йогамитино #аюрведамитино #вастумитино #дизайнермитино #дизайнвасту #сон #выспаться #кудавысыпаться #какправильноспать