Эфир ТГ 17.07.2025 | Осознанное питание | Медитация | Школа управления стрессом | 15 минут

Прямой эфир в ТГ канале от 17.07.2025 на тему "Как влияет скорость еды на стресс", который я провела на канале "Школы управления стрессом" https://t.me/stressbalance, где с недавнего времени являюсь экспертом ☺️☺️☺️. На эфире я: ✔️ рассказала про влияние скорости приёма пищи на наш организм, ✔️ поделилась некоторыми лайфхаками, как сделать приём пищи более осознанным. В конце эфира - небольшая практика 🔥🔥🔥 "медитация осознанного питания". Можно подготовить какую-то мелкую еду типа орешков, изюма, кусочков шоколада и прочего. Главное - мелкие фракции. Условия участия 👇🏻👇🏻👇🏻 ✔️ ДОНАТЫ по сердцу 🙃 и ОТЗЫВЫ после практики в качестве энергообмена https://yoomoney.ru/to/4100118522932993 ✔️ Хорошее настроение и желание узнать что-то новое или по другому взглянуть на уже известные темы. Всем благ и отличного просмотра 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Напомню также, что на данный момент я собираю группу для регулярных онлайн занятий. Поэтому если вам нравятся мои видео и нравится та подача, с которой я работаю, то буду рада видеть вас среди единомышленников. Подробности в моём ТГ канале по ссылке в конце описания к видео. ▪️▪️▪️ Информация в видео носит информационный характер и не заменяет консультацию со специалистом и врачом. Важно прислушиваться к своему телу и учитывать свои индивидуальные особенности и потребности. Если у вас есть какие-либо вопросы или сомнения, обязательно консультируйтесь с врачом или диетологом. Автор видео не несёт ответственности за последствия самостоятельного применения информации из видео. #Питание #ПрямойЭфир #Нутрициология #ШколаУправленияСтрессом #АнтистрессПитание #Антистресс #ЕдаПротивСтресса #ЕдаКакМедитация #Медитация #ЭкспертыШУС #ШУС 👉🏻 Моя страница VK https://vk.com/stasya.nutriyoga 👉🏻 Мой ТГ канал https://t.me/stasyanutriyoga