Расслабляющая практика для облегчения болей в пояснице

Дорогие друзья, добро пожаловать на канал ⁨@olesiayoga⁩  , сегодня я подготовила для вас расслабляющую практику, специально разработанную для облегчения болей в пояснице. В этом видео мы будем выполнять мягкие растяжки и упражнения, которые помогут снять мышечное напряжение, улучшить гибкость и повысить комфорт в области поясницы. Подходит для всех уровней — найдите минуту для заботы о своем здоровье и почувствуйте легкость и расслабление. 📍понадобится плед/диванная подушка/полотенце #olesiayoga, #поясница, #расслабление, #напряжение , #йогадляутра, #йоганавсетело, #избавляемсяотболи, #йогадляпохудения #йогадляжизни #йогадляздоровья, #йогадляпродолжающих #йогадляначинающих #йогадома #йогаонлайн https://youtu.be/XN95Z_AYrL0 - видео на youtube https://vkvideo.ru/video-228415233_456239160 - видео в VK Видео Присоединяйтесь ко мне на разных платформах: youtube.com/channel/UCZMNvzmC41r-ZLg8uQTa4hQ - ссылка на youtube https://rutube.ru/channel/42931885/ - ссылка на rutube https://vk.com/olesiayoga -VK Видео