Здоровое старение: как стареть красиво и что менять уже сегодня?
Здоровое старение — это не про “борьбу с возрастом”, а про умный, научно обоснованный подход к жизни, который позволяет дольше сохранять здоровье, молодость и красоту. В этом выпуске Разум.клуб врач стоматолог и телеведущая ИРИНА ПЕРШИНА и дерматолог, косметолог МАДИНА МАГОМЕДОВА говорят о том, как стареть красиво и что менять уже сегодня. Это видео для тех, кто уже сейчас задумывается, как стареть красиво, как сохранить здоровье, как сохранить молодость кожи, суставов, нервной системы и гормонального баланса, а не вспоминать о себе только тогда, когда время уже упущено. Это видео будет полезно женщинам и мужчинам, кто ощущает первые сигналы старения — усталость, снижение энергии, проблемы со сном, набор веса, изменения кожи. От эксперта вы узнаете, что такое здоровое старение с точки зрения современной медицины и как образ жизни, питание, уровень стресса, физическая активность, гормональный фон и качество сна влияют на скорость старения, какие привычки ускоряют старение, а какие, наоборот, помогают сохранить здоровье и молодость на долгие годы, как сочетать заботу о здоровье с эстетическими процедурами, чтобы красота и долголетие работали в одном направлении. Это видео поможет перестать бояться старения и даст ощущение контроля над своим состоянием. Здоровое старение — это стратегия на годы, и начать её можно в любом возрасте, главное — сделать первый осознанный шаг. Если тема откликается — поддержите видео лайком и смотрите выпуск о здоровье, красоте и долголетии на канале Разум.клуб прямо сейчас! О чём видео: 00:00:00 Яркие моменты выпуска 00:01:05 Эстетическая косметология 00:02:47 Новые методы в косметологии 00:04:54 Целостный подход 00:07:28 Начало процесса старения 00:07:39 Индивидуальный подход 00:08:32 Методы отслеживания старения 00:09:06 Методы борьбы со старением 00:10:12 Диагностика 00:12:01 Инновационные методики 00:12:48 Эстетическая косметология и аутофагия 00:13:43 Здоровое старение и ментальное здоровье 00:14:30 Нутрициология и питание 00:19:52 Безопасность и стандартизация процедур 00:21:05 Оборудование и процедуры 00:22:04 Инъекционные процедуры 00:22:39 Пластическая хирургия 00:25:44 Важность поддержки мужчин 00:26:12 Подход к новым методикам 00:27:01 Заключение ✅ Подписывайтесь на канал 👉 https://rutube.ru/channel/39323287/ ✅ Делитесь этим видео с друзьями 👉 https://rutube.ru/video/7bb7b6ade1b5ec336f5de97f73e50898/ ✅ Ставьте лайк этому видео! 🫶 Ресурсы Мадины Магомедовой: Наш Разум.клуб для всех, кто беспокоится о своем здоровье и счастье! Присоединяйтесь: 📌 Сайт https://razum.club/ 📌 Youtube https://www.youtube.com/@razum-club 📌 Telegram https://t.me/razumclub 📌 ВКонтакте https://vk.com/razumclub24 📌 Rutube https://rutube.ru/channel/39323287/ 📌 Дзен https://dzen.ru/razumclub 📌 Платформа https://plvideo.ru/@razumclub «Разум.клуб» – уникальное пространство в центре Москвы для индивидуальной психотерапии и консультаций. Наши кабинеты созданы с заботой о вашем комфорте и уединении. Вы можете выбрать конфигурацию кабинета, а также организовать не только индивидуальную, но и групповую практику. Ознакомиться с пространством и забронировать кабинет можно на нашем сайте: https://razum.club #здоровоестарение #старение #здоровье #красота #молодость #долголетие #советыврача #здоровье #интервью #врач #косметолог #иринапершина #мадинамагомедова #разумклуб Берегите свое здоровье! А помочь в этом могут врачи и специалисты Разум.клуба! Они всегда подскажут, как это делать эффективнее всего! Подпишитесь, чтобы узнавать все самое интересное и полезное первым! Не пропустите новое интервью! Ваша Ирина Першина - Разум.клуб!
Здоровое старение — это не про “борьбу с возрастом”, а про умный, научно обоснованный подход к жизни, который позволяет дольше сохранять здоровье, молодость и красоту. В этом выпуске Разум.клуб врач стоматолог и телеведущая ИРИНА ПЕРШИНА и дерматолог, косметолог МАДИНА МАГОМЕДОВА говорят о том, как стареть красиво и что менять уже сегодня. Это видео для тех, кто уже сейчас задумывается, как стареть красиво, как сохранить здоровье, как сохранить молодость кожи, суставов, нервной системы и гормонального баланса, а не вспоминать о себе только тогда, когда время уже упущено. Это видео будет полезно женщинам и мужчинам, кто ощущает первые сигналы старения — усталость, снижение энергии, проблемы со сном, набор веса, изменения кожи. От эксперта вы узнаете, что такое здоровое старение с точки зрения современной медицины и как образ жизни, питание, уровень стресса, физическая активность, гормональный фон и качество сна влияют на скорость старения, какие привычки ускоряют старение, а какие, наоборот, помогают сохранить здоровье и молодость на долгие годы, как сочетать заботу о здоровье с эстетическими процедурами, чтобы красота и долголетие работали в одном направлении. Это видео поможет перестать бояться старения и даст ощущение контроля над своим состоянием. Здоровое старение — это стратегия на годы, и начать её можно в любом возрасте, главное — сделать первый осознанный шаг. Если тема откликается — поддержите видео лайком и смотрите выпуск о здоровье, красоте и долголетии на канале Разум.клуб прямо сейчас! О чём видео: 00:00:00 Яркие моменты выпуска 00:01:05 Эстетическая косметология 00:02:47 Новые методы в косметологии 00:04:54 Целостный подход 00:07:28 Начало процесса старения 00:07:39 Индивидуальный подход 00:08:32 Методы отслеживания старения 00:09:06 Методы борьбы со старением 00:10:12 Диагностика 00:12:01 Инновационные методики 00:12:48 Эстетическая косметология и аутофагия 00:13:43 Здоровое старение и ментальное здоровье 00:14:30 Нутрициология и питание 00:19:52 Безопасность и стандартизация процедур 00:21:05 Оборудование и процедуры 00:22:04 Инъекционные процедуры 00:22:39 Пластическая хирургия 00:25:44 Важность поддержки мужчин 00:26:12 Подход к новым методикам 00:27:01 Заключение ✅ Подписывайтесь на канал 👉 https://rutube.ru/channel/39323287/ ✅ Делитесь этим видео с друзьями 👉 https://rutube.ru/video/7bb7b6ade1b5ec336f5de97f73e50898/ ✅ Ставьте лайк этому видео! 🫶 Ресурсы Мадины Магомедовой: Наш Разум.клуб для всех, кто беспокоится о своем здоровье и счастье! Присоединяйтесь: 📌 Сайт https://razum.club/ 📌 Youtube https://www.youtube.com/@razum-club 📌 Telegram https://t.me/razumclub 📌 ВКонтакте https://vk.com/razumclub24 📌 Rutube https://rutube.ru/channel/39323287/ 📌 Дзен https://dzen.ru/razumclub 📌 Платформа https://plvideo.ru/@razumclub «Разум.клуб» – уникальное пространство в центре Москвы для индивидуальной психотерапии и консультаций. Наши кабинеты созданы с заботой о вашем комфорте и уединении. Вы можете выбрать конфигурацию кабинета, а также организовать не только индивидуальную, но и групповую практику. Ознакомиться с пространством и забронировать кабинет можно на нашем сайте: https://razum.club #здоровоестарение #старение #здоровье #красота #молодость #долголетие #советыврача #здоровье #интервью #врач #косметолог #иринапершина #мадинамагомедова #разумклуб Берегите свое здоровье! А помочь в этом могут врачи и специалисты Разум.клуба! Они всегда подскажут, как это делать эффективнее всего! Подпишитесь, чтобы узнавать все самое интересное и полезное первым! Не пропустите новое интервью! Ваша Ирина Першина - Разум.клуб!