СТАНЬ ЗАМЕТНО ШИРЕ В ПЛЕЧАХ ЗА 7 МИНУТ в ДЕНЬ. БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ.
В этом видео я снял для тебя комплекс упражнений для дельтовидных мышц без дополнительного оборудования. Структура тренировки построена таким образом,что всего за 7 минут ты сможешь значительно проработать дельтовидные мышцы, прям дома , на улице или в гостиничном номере. Так же в начале видео я даю рекомендации для увеличения продуктивности, степень нагрузки регулируется положением тела ,амплитудой и скоростью выполнения. Что делает тренировку доступной новичкам, и достаточной для опытного атлета. Первые разы посмотри с инструкцией , а потом можешь включать видео начиная с тренировки и повторять вместе со мной. 01:35 Начало тренировки В инструкции я даю ссылку на видео с рекомендациями по питанию, не обращай внимание на название, в этом видео ценность именно в понимании режима дня. И инструкции,как помочь организму поддерживать должный уровень анаболических и жиро сжигающих гормонов, за счет со настройки питания и суточного ритма планеты. Если тебе нравится тренироваться вместе со мной, поделись своими ощущениями в комментариях Буду благодарен лайку и подписке . В переди еще много интересного контента.
В этом видео я снял для тебя комплекс упражнений для дельтовидных мышц без дополнительного оборудования. Структура тренировки построена таким образом,что всего за 7 минут ты сможешь значительно проработать дельтовидные мышцы, прям дома , на улице или в гостиничном номере. Так же в начале видео я даю рекомендации для увеличения продуктивности, степень нагрузки регулируется положением тела ,амплитудой и скоростью выполнения. Что делает тренировку доступной новичкам, и достаточной для опытного атлета. Первые разы посмотри с инструкцией , а потом можешь включать видео начиная с тренировки и повторять вместе со мной. 01:35 Начало тренировки В инструкции я даю ссылку на видео с рекомендациями по питанию, не обращай внимание на название, в этом видео ценность именно в понимании режима дня. И инструкции,как помочь организму поддерживать должный уровень анаболических и жиро сжигающих гормонов, за счет со настройки питания и суточного ритма планеты. Если тебе нравится тренироваться вместе со мной, поделись своими ощущениями в комментариях Буду благодарен лайку и подписке . В переди еще много интересного контента.