УХОДИМ ИЗ БОДИБИЛДИНГА ? / первый пик формы / прощай бодифитнес

История этого выпуска и уже последнего старта (Чемпионат Московской области по бодибилдингу 2025) изменила многое и поставил жирную точку в выборе дальнейшего спортивного пути А еще расскажем: - секреты подводки и пика формы - режим перед стартом - продуктовая корзина 🤩 и это уже не на пути к подготовке на Чемпионат мира 😎 это уже целая история всего пути от Полины Полянской и Артема Полянского , к получению Полиной высокого статуса в мире - IFBB PRO ❤ Все это с пользой для вас вместе с нами, кураторами онлайн проекта по созданию тела мечты «для себя» и сопровождению спортсменов к результату - Polyanski Iron Community - Сайт проекта https://apolfit.ru/pic ❗наши выпуски выходят каждую неделю. Благодарим вас за подписки и активность на нашем Ютуб канале - PIC Polyanski Iron Community 😈 А чтобы вывести свой прогресс на новый уровень, достаточно подобрать и сделать заказ у Reckful - рекомендуем мы и ТОП атлеты страны - https://reckful.ru 💕 Наша неизменная тренировочная база, место комфорта и работы над собой. Ждем вас на тренировках и коллаборациях в - Фитнес-центр “Спектр” г. Рыбинск -https://www.spektrfitness.ru ❗ Наши личные ТГ каналы: ТГ Артем https://t.me/arpolfit ТГ Полина https://t.me/pollypump Там коды: 00:00 сегодня в выпуске 01:04 приезд и заселение 07:08 загрузка и мил планы 11:43 закупка 13:08 тортик после турнира 14:57 регистрация 18:55 утро перед стартом 23:19 как меняется форма 25:44 выходим на турнир 29:38 подготовка к выходу 32:28 выступление 34:41 комментарии 40:58 награждение 41:47 эмоции после старта 46:25 дальнейшие планы 49:08 выводы о старте 51:24 наши комментарии и пояснения