Бородатый мужик - сидит и сухарики жарит :)
*** ГОЛОСОВОЙ ДОНАТ- http://www.donationalerts.ru/r/faneratv поддержать стримера рублём *** Группа в vk - https://vk.com/faneravideo *** Тик Ток https://www.tiktok.com/@faneratv *** ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/faneratv/ Барабан. 1)25 отжиманий 2)20 приседаний 3)15 бёрпи 4)10 раз подьем гантели на бицепс каждой рукой 5)20 отжиманий 6)25 приседаний 7)10 бёрпи 8)20 ОТЖИМАНИЙ,20 присяданий,10 бёрпи подряд 9)10 выпрыгиваний 10)40 отжиманий 11)20 приседаний 12)15 выпрыгиваний 13)5 выпрыгиваний 14)Планка 45 сек 15)планка 1 мин 16)Ничего.
*** ГОЛОСОВОЙ ДОНАТ- http://www.donationalerts.ru/r/faneratv поддержать стримера рублём *** Группа в vk - https://vk.com/faneravideo *** Тик Ток https://www.tiktok.com/@faneratv *** ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/faneratv/ Барабан. 1)25 отжиманий 2)20 приседаний 3)15 бёрпи 4)10 раз подьем гантели на бицепс каждой рукой 5)20 отжиманий 6)25 приседаний 7)10 бёрпи 8)20 ОТЖИМАНИЙ,20 присяданий,10 бёрпи подряд 9)10 выпрыгиваний 10)40 отжиманий 11)20 приседаний 12)15 выпрыгиваний 13)5 выпрыгиваний 14)Планка 45 сек 15)планка 1 мин 16)Ничего.