Что НЕ надо делать в выходные

Почему мы не отдыхаем даже на выходных, и как изменить это уже в ближайшую субботу. В этом видео я мягко, по-психологически объясняю, почему твой мозг всё ещё остаётся в режиме «напряжение», даже если ты лежишь дома, и даю план, как провести выходные так, чтобы к понедельнику ощущать спокойствие, ясность и живость. Если ты чувствуешь усталость, выгорание, тревожность по утрам или просто давно не ощущала «я снова жива», то это видео будет очень бережным и полезным. 💛 Подписывайся, если тебе близки темы восстановления, психологии, астрологии и пути к себе. И, конечно, пиши в комментарии: как ты обычно проводишь выходные и что хочешь изменить? ТГК: NatalieSolea Инст: Natalie.Solea