Мастер-класс по суставной гимнастике для старшего поколения

В Центральном парке для участников клуба «Активное долголетие» провели мастер-класс по суставной гимнастике и напомнили простые правила, как сохранить здоровье на долгие годы. Чтобы поддерживать организм в тонусе, важно правильно ухаживать за своим телом. Ежедневная спортивная нагрузка, правильное питание для восстановления гибкости и эластичности мышц, поддержание водного баланса, который способствует нормальному функционированию суставов. Мастер-класс прошёл в рамках партийного проекта «Единой России» «Старшее поколение». Ольга Гоффе, муниципальный координатор партийного проекта «Старшее поколение» г.о. Люберцы: «Показали простейший комплекс упражнений, который можно делать в любом месте: на улице, дома, где угодно, на который потребуется всего полчаса, но который позволит сохранить молодость, гибкость и бодрость духа». Богдан Колесников, www.ltv24.ru Также мы в соц сетях!!! Телеграм: https://t.me/ltv24ru Вконтакте:https://vk.com/ltv24ru OK: https://ok.ru/ltv24ru Наш сайт: https://ltv24.ru/