Мусульманка в ресурсе Урок 9
Препятствия на пути к ресурсному состоянию В этом уроке мы разбираем, что мешает нам быть в ресурсе и чувствовать внутреннее равновесие. Главные препятствия: Чрезмерная нагрузка — когда вы постоянно заняты и нет времени на себя. 🔹Захламлённое пространство — дом, рабочее место или информационное поле, отнимающее внимание. 🔹Перекос в ролях — когда вы всё время только «мама» или только «работник», без смены роли. 🔹Хронический стресс и тлеющие конфликты — невысказанные эмоции, внутренние напряжения. Мы учимся видеть, что именно нас обесточивает, снижать перегрузку, освобождать пространство и восстанавливать баланс между ролями. 💫 Домашнее задание: определить одно значимое препятствие к своей ресурсности и устранить его — будь то лишние вещи, нерешённый конфликт или отсутствие отдыха.
Препятствия на пути к ресурсному состоянию В этом уроке мы разбираем, что мешает нам быть в ресурсе и чувствовать внутреннее равновесие. Главные препятствия: Чрезмерная нагрузка — когда вы постоянно заняты и нет времени на себя. 🔹Захламлённое пространство — дом, рабочее место или информационное поле, отнимающее внимание. 🔹Перекос в ролях — когда вы всё время только «мама» или только «работник», без смены роли. 🔹Хронический стресс и тлеющие конфликты — невысказанные эмоции, внутренние напряжения. Мы учимся видеть, что именно нас обесточивает, снижать перегрузку, освобождать пространство и восстанавливать баланс между ролями. 💫 Домашнее задание: определить одно значимое препятствие к своей ресурсности и устранить его — будь то лишние вещи, нерешённый конфликт или отсутствие отдыха.