Йога для раскрытия ТБС: снимаем напряжение и скованность / двигаемся в 3d

Дорогие йоги и йогини, я рада всех приветствовать вновь. Сегодня работаем с тазобедренными суставами, будем снимать напряжение, зажимы, устранять скованность в этой зоне. Поработаем в трех плоскостях (фронтальной, сагиттальной, горизонтальной - подробнее рассказываю в видео), и напряжение как рукой снимет! Присоединяйтесь, нужен только коврик #olesiayoga #йогадлятбс #йогадляздоровья #йогакаждыйдень #йогадляжизни #йоганатазобедренныесуставы #йогаонлайн https://youtube.com/@olesiayoga?si=QqH47RezVNmNPTK2 - ссылка на youtube https://rutube.ru/channel/42931885/ - ссылка на rutube