Детализированная накачка пресса (Используя 1 вещь)

Телеграм канал https://t.me/pavelsmirnov_tg Сегодняшняя тема видео: Детализированная накачка пресса (Используя 1 вещь). Показываю несколько очень интересных и мощных упражнений для накачки пресса. Упражнения сочетают тренировку одновременно нескольких мышечных групп на животе - косые мышцы, поперечная мышцы и прямая мышца живота, что подстегивает выброс уровня гормонов роста и увеличение траты калорий. До 1 кг в неделю! Кроме того, работает целый массив других мышц, что ускоряет сжигание калорий и приводит к похудению. Правильное питание и восстановление способствуют наилучшему похудению или набору мышечной массы, так что не забывайте это соблюдать для правильного эффекта! #смирнов_пресс Музыка Tadz - Take Your Time https://freemusicarchive.org/music/tadz/the-motherland/take-your-time/ Сайт https://freemusicarchive.org/home Лицензия https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/