4 совета и 5 полезных упражнений для "молодых" атлетов старше 45 лет

Эти советы помогут вам укрепить силу мышц, повысить выносливость и гибкость тела. Развитие этих качеств сохранят вашу молодость на долгие годы. Занимайтесь спортом и любите это дело. #спорт #фитнес #тренировка #тренировки #здоровье