Почему ночное переедание превращает сладкие сны в кошмары: узнайте шокирующий секрет!

Ночное переедание негативно сказывается на нашем самочувствии и восстановлении организма. Диетолог Елена Соломатина объясняет связь между пищей и циркадными ритмами, советуя ужинать за 2-3 часа до сна для улучшения метаболизма и восстановления. #биоритмы #питание #здоровье #диетология #метаболизм #советы ✅ Сайт - https://www.pravda.ru ✅ Twitter - https://twitter.com/pravdaru ✅ OK - https://ok.ru/pravdaru ✅ Telegram - https://telegram.me/pravdist ✅ VK - https://vk.com/pravda_ru ✅ Дзен - https://zen.yandex.ru/pravda ✅ Instagram - https://www.instagram.com/pravdaru_news/ Ссылка оригинальной новости: https://www.pravda.ru/news/videochannel/2295190-meal-timing-and-circadian-rhythms/