Медитация от страхов и тревожности

Практика моментально снимает тревожность и негативные мысли. Открывает глаза на реальность. Даёт энергию и позитивный ум!!! Делайте ежедневно 11 минут. Когда диафрагма зажата, мы легко впадаем в тревожность, нами владеют страхи и управляют негативные мысли! Эта медитация расслабит диафрагму и научит вас дышать по- другому #кундалинийога #кундалини #отстрахов