Упражнение для тела, разминка

Упражнения: .Не ленимся, мы хотим быть с красивым телом, а для этого нам надо трудиться... Всем хорошей тренировки)))) . 1️⃣ ПАДЕНИЕ ОДНОЙ НОГИ 2x15 2️⃣ ПОДЪЕМ НОГ 2x15 3️⃣ МЕРТВОЙ ЖУК 2x15 ДОСКА БОКОВАЯ 4️⃣ 2x15 5️⃣ ПТИЦА СОБАКА 2x15 6️⃣ ВАККУМ ДЛЯ ЖЕЛУДКА 2x15 7️⃣ МОСТОВЫЙ ПОДЪЕМНИК 2x15