Синрин-йоку - Искусство гулять в лесу, или повод встретиться с собой

С японского «Синрин-йокы» Shinrin-yoku 森林浴 дословно переводится как «лесные ванны» или «купание в лесу» - это практика осознанных прогулок, погружения в атмосферу леса для снятия стресса и оздоровления, включающая восприятие природы всеми органами чувств. Лесотерапия успокаивает, расслабляет, снижает стресс, стимулирует иммунную систему. фитонциды, выделяемые растениями, защищают их от простейших, бактерий и низших грибов, укрепляют здоровье человека.