ЗНАКОМСТВО

Смотри и делай! По такому принципу построен ДОМАШНИЙ ИНТЕНСИВ «Приведи тело в форму и избавься от лишних килограммов за 21 день у себя дома!» Но перед тем как начать тренироваться ОБЯЗАТЕЛЬНО прочитай 13 постов в ОБСУЖДЕНИЯХ (тема — домашний интенсив) в моем Сообществе в ВКонтакте https://vk.com/sportvolnaproject ИНТЕНСИВ — это руководство по тренировкам дома, готовый план действий на 21 день для новичков. Время тренировки написано в описании, если ты знаешь технику выполнения упражнений, можешь посмотреть минуты тренировки и перемотать. Если тебе удобнее тренироваться в Телеграмм канале, переходи по ссылке https://t.me/c/1600448584/70 @sportvolnaproject