Йога для позвоночника: мягко расслабляем все отделы позвоночника + бонус массаж шеи

Дорогие йоги и йогини очень рада вернуться к вам с новой практикой. Сегодня проработаем с вами позночник, мягко и аккуратно, и бонусом сделаем самомассаж шеи и воротниковой зоны. Понадобится только коврик, присоединяйтесь #olesiayoga #йогадляпозвоночника #массажшеи #йогадляздоровья #йогакаждыйдень #йогадляжизни #йогаонлайн