ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ НОВИЧКОВ.

Хорошие привычки эффективнее внедрять маленькими шагами. Все что ты делаешь сверх обычных действий-это уже тренировка. 5 минут в день-это 1825 минут в год! Самое сложное -это начать , 5 минут можно найти всегда ,а регулярность -это основа дисциплины. Дисциплина-основа успеха в физической культуре. Физическая культура-основа здоровья Здоровье- основа качественной жизни . Добавить лишние 30 минут ты всегда успеешь, но делай то что можешь, прямо сейчас! Поделись тренировкой с близкими И не забудь поставить лайк и подписаться на канал Новые тренировки каждую неделю #здоровье #тренер #фитнес #красота #тренировкадома #новичок #тренировкадляновичков